MÕTTED JA JUTUD EHK AUSALT ELUST SEKKA HOOGSALT UUDISEID
  • AVALEHELE
  • Köök
  • Ilu
  • Film. Raamatud. Elu
  • Tehnika
  • Blogi
  • KIRJASTUS TAMM PUBLISHING

KUNSTI- JA ELUJUTUD

Kandideerimist stipendiumile "Naised teaduses" pikendati 11. märtsini

3/5/2018

0 Comments

 
Picture
Kandideerimistähtaega mainekale L'Oréal Balticu stipendiumile "Naised teaduses" pikendati kuni 11. märtsi keskööni, et pakkuda veel rohkematele noortele naisteadlastele võimalust tutvustada oma saavutusi teadustöös ning seeläbi inspireerida ka teisi teadusvaldkonnas tegutsema. Stipendiumile saab kandideerida programmi rahvusvahelisel veebilehel www.forwomeninscience.com.

Sel aastal antakse välja viis 6000 euro suurust stipendiumit, millega tunnustatakse Baltikumi naisteadlasi. Nii Eestis, Lätis kui Leedus antakse konkursipõhiselt välja üks stipendium alla 40-aastasele doktorikraadiga naisteadlasele. Stipendium on mõeldud uurimistöö jätkamiseks loodusteadustes, keskkonnateadustes, füüsikas või tehnikateadustes.
Programm "Naised teaduses" tähistab sel aastal juba oma 20. aastapäeva. UNESCO ja kosmeetikagrupp L'ORÉAL panustavad ühiselt selle programmi kaudu teaduse arendamisesse ning propageerivad soolist võrdõiguslikkust teadusmaailmas. Programmi eesmärgiks on populariseerida teadurite saavutusi, inspireerida naisi üle maailma ning aidata noori teadlasi nende eesmärkide saavutamisel. Stipendiumiprogrammi raames on tänaseks toetatud 2525 teadlast kokku rohkem kui 115 riigist üle maailma.
L'ORÉAL'i Baltikumi stipendiumiprogramm viiakse läbi koostöös Läti Teaduste Akadeemia, Leedu Teaduste Akadeemia, Eesti Teaduste Akadeemia ja UNESCO Balti riikide rahvuslike komisjonidega.

Programmi veebileht: www.fwis.fr
UNESCO Eesti Rahvusliku Komisjoni veebileht: http://www.unesco.ee/
Eesti Teaduste Akadeemia veebileht: www.akadeemia.ee

Allikas: L'Oréal Baltic, PR Strategies

0 Comments

GALERII: Tallinna Lennujaama reisijad said maitsva isamaalise üllatuse osaliseks

2/23/2018

0 Comments

 
Eesti suurim jäätisetootja Premia Tallinna Külmhoone koostöös Tallinna Lennujaamaga rõõmustasid saabuva Eesti Vabariigi 100. sünnipäeva puhul lennujaama külastajaid juubeliaasta auks loodud sinimustvalge jäätisega.
Premia juhatuse esimehe Aivar Ausi sõnul sooviti Eesti Vabariigi juubeliaasta puhul kostitada kõiki lennujaama kui Eestimaa väravaid läbivaid inimesi millegi kodumaisega.
"Pikalt oodatud sünnipäev on kohe käes ning eelpidustused on sel nädalal juba hoo sisse saanud. Tahtsime ka meie oma väikese aktsiooniga inimesi rahvuspeo lainele viia ning tervitada neid just spetsiaalselt pidupäevaks loodud rahvuslipuvärvides jäätisega," sõnas Aus.
Suu said magusaks nii koju naasnud inimesed kui ka parasjagu lendudele minejad, et kodumaalt mõneks ajaks lahkudes oleks isamaaline tunne ikka hinges.

Lipuvärvides jäätis kaob poelettidelt rekordkiirusel
"Seoses piduliku sündmuse lähenemisega on selle tähistamiseks loodud jäätise müük juubelinädalal kõvasti hoogustunud, mistõttu on oodata rekordilisi tulemusi. Veebruaris plaanime müüa koguni 20 tonni EV 100 jäätist. Sinimustvalge jäätis on saadaval pea kõikides poodides üle Eesti ning meie jäätisetehas on teinud kõvasti tööd, et sinimustvalget jäätist kõigile jaguks. Loodame, et kaupmehed on olnud ettenägelikud ning kaupa piisavalt tellinud," kommenteeris Aus.
Premia juhatuse esimehe sõnul on mullu oktoobris turule toodud Eesti 100. sünnipäevaks loodud sinimustvalge jäätis perejäätiste kategoorias kahtlemata number üks.
"Tänaseks oleme jäätist müünud 31,6 tonni ehk 65 800 pakki. Kõik need kuud on Eesti 100 jäätis olnud meie müügitopi tipus. Sinimustvalget jäätist plaanime esimese hooga müüa vähemalt kuni 2018. aasta lõpuni, aga hea tulemused viitavad sellele, et saame lipuvärvides jäätisega veel kaugemaski tulevikus maiustada," andis Aus lootust.
Fotod: Marek Metslaid
Allikas: PR Strategies
0 Comments

Personaaltreeneri motivatsioonipakett alustavale treenijale

1/29/2018

0 Comments

 
PictureRauno Rikberg
Hoolimata ambitsioonikatest uusaastalubadustest vaevlevad paljud inimesed aasta alguses motivatsioonipuuduses ega suuda kuidagi astuda esimest sammu diivanilt treeningsaali suunas.
Talleggi saadiku ja personaaltreeneri Rauno Rikbergi sõnul on kõige keerulisem alustada just neil, kellel treeningutesse pikk paus jäänud või kes kunagi päris oma lemmiktrenni leidnud pole ning tervislikust ja teadlikust toitumisest kauge kaarega mööda käinud. Kuid kõik ei ole kindlasti kadunud!
Rikbergil on varuks lihtsad motivatsiooninipid, mis ajavad garanteeritult diivanilt püsti ning suveks paremasse vormi.

Leia isiklik motivaator
Personaaltreener teab, et tee diivanist ukseni on kõige keerukam. Seepärast on oluline leida enda isiklik motivatsiooniläte. Treeningrutiini on võimalik alustada näiteks spordiklubi püsimaksekorralduse sõlmimisega. Nii on kahju raha raisku lasta ja tulebki end mugavalt diivanilt mõnusasse trenni viia. Alati toimib see, kui leiad endale kaaslase, kellega trennieelsest motivatsioonipuudusest üle saada või kellega rasketel hetkedel üksteist rohkem pingutama utsitada. Leia lemmiktrenn, äge treener ja kamraad ning alusta kohe!

Muuda toitumine tervislikumaks
Trenniga alustades vaata üle ka oma toitumine. Alustuseks jälgi oma seniseid toitumisharjumusi erilise hoolega, võimalusel pane kõik tarbitav koos kogustega paberile kirja. See aitab teha esmaseid järeldusi näiteks söömistiheduse ja toidukoguste kohta. Et tervislikest valikutest saaks elustiil, peaks aga alustama väikestest muudatustest. Püüa menüüsse lülitada üha enam erivärvilisi köögivilju, mis tagavad organismile vajalikud vitamiinid ja mineraalained. Lihaskudede vundamendi ladumiseks on tarvis aga valke tarbida ja neid leidub hulgaliselt näiteks kanalihas. Mistõttu on see suhteliselt madala rasvasisaldusega linnuliha hinnatud toiduvalmistamiskomponendiks just erinevate sportlaste ja aktiivse elustiiliga inimeste seas. Kuna aga keha ei säilita valgutagavara, peab valke tarbima iga päev ja seda eriti juhul, kui oled sammud tublilt trennirajale sättinud.

Ära arva, et pead kõike ise tegema
Paljusid algajaid spordihuvilisi tabab süvenema hakates meeletu infotulv. Kalorid ja toitained vajavad arvutamist, harjutused peavad varieeruma ja kehahoiak korrektne olema. Kõige kindlam on selleks pöörduda personaaltreeneri poole, kes juhatab õige suuna kätte, õpetab korrektselt harjutusi sooritama ja vastab kõikidele küsimustele. Isegi need entusiastid, kes on otsustanud end kodus käsile võtta, võiksid treeneri abiga algust teha, et siis hiljem korrektselt harjutusi sooritades iseseisvalt jätkata. Need, kellel väike trennikogemus käes, saavad oma treeningud uuele tasemele viia aga selliste nutikate rakenduste abil nagu Endomondo ja Myfitnesspal.

Premeeri end
Püsivalt aktiivseid ja sportlikke inimesi motiveerib tervislikkuse rajal püsima parem tervis, ideaalkaalus püsimine või lihtsalt mõnus elustiil. Värsket treeningutega alustajat ei pruugi aga need lubadused kõnetada. Seetõttu mõtle endale preemia, olgu selleks trennijärgne lemmiksmuuti või -seriaal. Selline motivaator on lausa nii võimas, et võib aja möödudes muuta ajutise rutiini elustiiliks, kus trennist endast saab preemia, mis head enesetunnet tekitab.

Planeeri, veelkord planeeri
Nädala toidumenüüd aegsasti planeerides vähendad märgatavalt näksimist ja ebatervislike valikute tegemist. Sama kehtib ka trenniga! Püüa ette planeerida nädala jagu trenne ning sea seejuures realistlikke eesmärke. Vastasel juhul võid ära väsida ja nädala teise poolde planeeritud treeningutest üldse loobuda. Tõeliselt motiveerivalt mõjub aga see, kui sõbraga sarnast rutiini järgite - nii on raskem alla anda!
Allikas: PR Strategies

0 Comments

SKYCOP: lennufirmad peavad erakorralisi asjaolusid reisijatele tõendama

1/24/2018

0 Comments

 
PictureFoto: Pixabay
Kuigi lennufirmad põhjendavad sageli hilinemisi erakorraliste oludega, näitab Euroopa Lennuliikluse Ohutuse Organisatsiooni Eurocontrol analüüs, et suur osa 2017. aasta lendude hilinemistest oli tingitud siiski lennufirmade endi tegevusest.
Euroopa Komisjoni määrus 261 nimetab erakorralisteks asjaoludeks midagi, mida ei oleks saanud vältida isegi juhul, kui kasutusele oleks võetud kõik mõistlikud meetmed. Hilinenud, ärajäänud või ülebroneeritud lendude eest reisijatele hüvitisi nõudva ettevõtte Skycop juhi Marius Stonkuse sõnul annab tõestatud vääramatu jõud lennufirmadele tõepoolest õiguse keelduda kuni 600-eurosest hüvitise maksmisest kannatanud reisijatele.

"Selliste juhtumitena võivad arvesse minna väga keerulised ilmaolud, turvalisust puudutavad küsimused ja peidetud tootmisdefektid," sõnas ta. Viimastest taolistest juhtumitest võib välja tuua Agungi vulkaani tuhapilve, mis sulges Denpasari rahvusvahelise lennujaama Balil, Londoni Heathrow lennujaama turvakontrollist ära jooksnud mehe, kelle pärast peatati kõik lennud kolmandas terminalis, ning äsja New Yorki John F. Kennedy lennujaamas veeavarii tõttu aset leidnud seisaku.

"Kuigi taolisi juhtumeid esineb ehk paar korda aastas, on erakorraliste asjaolude põhjendust pidevalt vääriti kasutatud ning see on juba alates termini kasutuselevõtust 2004. aastal tekitanud segadust paljude reisijate seas," nentis Skycopi esindaja.

Tema sõnul ei anna lennufirmad lennu hilinemisel või ärajäämisel reisijatele olukorra hindamiseks piisavalt selgitusi. "Euroopa Liidu õigused kohustavad küll lennufirmasid esitama reisijatele tõendeid erakorraliste olude esinemise kohta, kuid reisijad ei kahtle tavaliselt neile antud selgitustes ning seetõttu on nendega lihtne manipuleerida," tõdes ta.

Lennuhüvitistega tegelevate ekspertide sõnul peavad reisijad alati nõudma lennufirmalt täpsemaid tõendeid lennu hilinemise või ärajäämise põhjuste kohta.
"Erakorralised asjaolud on hall ala ning see põhjendus ei tohiks reisijaid rahuldada. Seda, kas toodud põhjendus peab vett näiteks kohtus, kuhu hüvitiste nõuded oma lõppfaasis jõuda võivad, on esialgu raske hinnata. Seega, kui tegemist ei olnud just vulkaanipurske, lennuki aknasse või mootorisse lennanud linnu või muu ilmselge katastroofiga, tasub igal juhul esitada kompensatsiooninõue, et veenduda hüvitisekspertide abiga, et tegu tõepoolest oli erakorralise olukorraga," soovitas Skycopi lennuhüvitiste ekspert.

Tema sõnul võib iga juhtum muuta seda, milliseid asjaolusid peetakse erakorraliseks. "Hiljuti nägime, kuidas tehniliste probleemide osas toimus suur muutus, ning loodetavasti näeme peatselt uuendusi ka lennufirma töötajate streikide osas," sõnas ta.

Nimelt otsustas Euroopa Komisjon 2015. aastal, et lennuki rutiinse hoolduse käigus ilmnenud mehaanilised vead, mida lennufirmad jätkuvalt sageli "erakorraliseks" nimetavad, on tegelikult välditav asjaolu ning lennufirma vastutab kõigi tehniliste probleemide eest välja arvatud tootmisvead. Lennufirmad peavad kompenseerima ka hilinemised, mis on põhjustatud välgutabamusest, lennuki meeskonnaliikmetega seotud probleemidest, lennudokumentide puudumisest, täiendava turvakontrolli vajadusest ning töökorralduslikest probleemidest.
Allikas: PR Strategies


0 Comments

Eesti lasteaiad tunnevad puudust arendavatest mänguasjadest

10/19/2017

0 Comments

 
Picture
Juku Mänguasjakeskuse Lego klotside kogumisaktsiooni käigus koguti annetajate abiga kümme kastitäit kasutatud legoklotse, mis annetatakse abivajavatele lasteaedadele üle Eesti.
"Septembri jooksul kutsusime kõiki lapsi üles tooma meie poodidesse Lego klotse, mis on jäänud koju kasutuna seisma ning mis võiks uuel ringil Eesti lasteaialapsi rõõmustada. Lego-mägi kerkis nii kõrgele, et saame kümnele endast märku andnud lasteaiale kinkida vägagi esindusliku koguse klotse," kommenteeris Juku Mänguasjakeskuse turundusjuht Kairit Parker.

Parkeri sõnul selgus endast teada andnud lasteaedade kirjadest, et Eesti lasteaiad tunnevad puudust eelkõige arendavatest mänguasjadest, mida nende kõrge hinna tõttu on keerulisem muretseda. "Väga kulukas on osta näiteks väiksemate komplektidena müüdavaid Lego klotse, et kõik lapsed saaksid nendega üheaegselt mängida ning arendada oma käelist ja mõttelist tegevust," tõdeb Parker.

Nukras olukorras on ka õppeasutused, mis tegelevad erivajadustega lastega.
"Näiteks toimub ühes Tartu kooli toimetuleku õppe- ja pikapäevarühmas mõõduka intellekti puudega laste õppetöö suuresti läbi mängu, kuid eelarvet mänguasjade hankimiseks ei ole. Annetatud Lego klotsidest on koolil aga väga palju abi, kuna nendega mängimisel areneb laste peenmotoorika, ruumitaju ja mõtlemine," sõnas Parker.

Seetõttu kutsub Juku Mänguasjakeskus koostöös Uuskasutuskeskusega alates sellest nädalast kõiki lapsi ja lapsevanemaid üles tooma kodus kasutuna seisma jäänud mänguasju Rocca al Mare keskuse kaupluse kogumiskasti. Uuskasutuskeskus annab mänguasjadele uue elu ning Juku annab kõikidele mänguasjade annetajatele tänutäheks 15% sooduskupongi.
Allikas: PR Strategies

0 Comments

Loovaid viise kuidas kasutuna seisma jäänud mänguasjadele uus elu anda

9/25/2017

0 Comments

 
PictureFoto: Pixabay
Üle ääre ajav ja põhjatuna näiv mänguasjakast lastetoas võib mõnelegi lapsevanemale murekoormaks olla, kuna mänguasjad hõivavad koduruumis aina suuremaid pindu. Mitmetele kasutamist mitteleidvatele mänguasjadele on aga võimalik leida uus kasutusviis ja otstarve.
Seoses septembrikuus toimuva kasutatud legoklotside kogumisaktsiooniga jagab Juku Mänguasjakeskuse turundusjuht Kairit Parker põnevaid ja kasulikke viise, kuidas nii Lego klotse kui ka teisigi kasutuna seisma jäänud vanu mänguasju loovalt kasutada.

Toeta taaskasutust
Kõige lihtsam viis vabaneda mänguasjadest, millest laps on tüdinenud või välja kasvanud, on need saata uuele ringile. "Esmalt tuleb aga mänguasjakastis viia läbi ühed suuremat sorti talgud ning sorteerida välja asjad, millest ei ole laps valmis veel loobuma. Ülejäänud mänguasjad saab lihtsa vaevaga viia mistahes kasutatud asjade kogumispunkti. Septembrikuu jooksul saab näiteks Juku Mänguasjakeskustesse tuua ka kõik üleliigsed Lego klotsid, mis leiavad uued omanikud lasteaedades üle Eesti," jagab Parker nõu.

Anna asjadele uus elu
Kasutuna seisvaid mänguasju saab vägagi loovalt kasutada ära näiteks kodusisustuselemendina. Vanadest puitklotsidest ja väikestest plastloomakestest saab väga oskuslikult meisterdada lustakad riidenagid või ukse- ja sahtlinupud, mis lastele kindlasti palju rõõmu valmistavad. Internetiavarustes leidub palju kasulikke õpetusi, mille abil koos lapsega lisaks mängimisele ka veidikene loovat käsitööd harjutada.
Leia inspiratsiooni siit: http://www.apartmenttherapy.com/how-to-make-diy-drawer-pulls-apartment-therapy-tutorials-216669?crlt.pid=camp.ueHU7CNbr6Tq

Kaasa mänguasju lapse õpingutesse
Koolist antud kodused ülesanded võivad laste jaoks tihtilugu olla tüütud, veel enam, kui mingist teatud teemast arusaamine valmistab raskusi. Siinkohal on vanemal võimalus viia õpingud uuele tasemele ning muuta keerukast teemast arusaamine lapse jaoks hulga lihtsamaks ja põnevamaks. "Pisikesed legoklotsid, millega ehk enam ei mängita on lapsevanemale suureks abiks näiteks harilike murdude seletamisel. Näiteks 8-, 4-, 2- ja 1-osaliste klotside abil on väga lihtne õpetada selgeks murdarvud nagu pool, veerand ja kolmveerand," teab Parker soovitada.
Leia inspiratsiooni siit: https://www.pinterest.com/pin/AfLlSO09MsKu8leA7F0DEXFsDIFK1BkU1EyJbkKYUAJIDYFRN8fLLGY/

Katseta puslekunsti
Nii nagu legoklotsegi, koguneb lastel hulganisti ka pusletükke, mille kokkupanek varasemaga võrreldes enam nõnda suurt vaimustust ei pruugi tekitada. "Tihti on pusletükidki legoklotsidele sarnaselt kerged kaduma. See aga ei tähenda seda, et allesjäänud osakesed peaksid kasutult seisma jääma - ka pusletükke saab edukalt kasutada erinevates kunstiprojektides. Katke koos lapsega pusletükid uue värvikihiga ning meisterdage nendest näiteks vahvad kuusekaunistused või hoopiski liimitehnikas fantaasiarikas seinamaal," soovitab Juku Mänguasjakeskuse turundusjuht.
Leia inspiratsiooni siit: https://www.pinterest.com/pin/394276142356185110/
Allikas: PR Strategies

0 Comments

Lapsevanema peavalu: kuidas laps suvel aktiivsena hoida?

7/11/2017

0 Comments

 
Picture
Nutivahendite ajastul muretsevad lapsevanemad üha enam oma laste füüsilise aktiivsuse vähenemise pärast. Seda eriti suvisel ajal, kui lastel on pikk koolivaheaeg ja ilmad ei pruugi õuetegevusi alati soosida. Et sportimine mõjub positiivselt nii füüsilisele kui ka vaimsele arengule, on oluline lapse spordiarmastust juba varakult innustada. Võtmekohaks on siin lapsevanema eeskuju ja aktiivne panus.
Vähekindlustatud laste spordihariduse toetamiseks Alma Liblikaefekti heategevuskampaania ellu kutsunud Valio jagab lastevanematele häid nippe, kuidas pere kõige pisemad ka suveajal sportima suunata.

1.Nutivaba aeg igasse päeva
Nutimaailma passiivne meelelahutus on kujunenud põhiliseks teguriks, miks lapsed veedavad üha enam aega toaseinte vahel ja üha vähem õues mängides ning liikudes. Lapsevanemad saavad seda muuta ise eeskuju ja initsiatiivi näidates - pakkuge lapsele igavuse peletamiseks alternatiive, olgu selleks jalutuskäik või rattasõit. Liikumine suurendab lapse loomingulisust ning üks võimalus selle innustamiseks on leppida kokku igaks päevaks nutivaba aeg, millest kinnipidamine on hea vaheldus ka täiskasvanutele.

2.Leia lapsele huvitav trenn
Ideaalne viis laps aktiivsena hoida on talle huvipakkuva spordialaga seotud hobi leidmine. Sportlikke lemmikuid võib alati olla ka rohkem kui üks, oluline on see, et laps saab tegevusest rõõmu ja positiivset energiat. Suureks abiks on see, kui laps saab trennis käia koos sõpradega - kambavaim innustab, saab ühendada sotsiaalsed huvid aktiivse liikumisega ja veeta eakaaslaste seltsis rohkem aega. Sobiva trenni valimisel tuleks kindlasti arvestada lapse soove, vältida tuleks sundimist, kuna nii võib lapses tekkida stress ja vastumeelsus kehalise aktiivsuse vastu.

3.Liikumine mänguliseks
Igasugune tegevus on lapsele meelepärasem, kui see on muudetud mänguliseks - olgu see õppimine, köögiviljade söömine või siis sportimine. Et muuta aktiivne eluviis mänguliseks, tuleb lapsevanemal vaid natuke lapsemeelsust üles näidata ja koos lapsega lustida - trepist üles kõndimise või koju jõudmise võistlus ning lihtne orienteerumismäng on vaid mõned ideed, kuidas saab füüsilise aktiivsuse meelelahutuslikuks muuta.

4.Näita eeskuju
Lapsed õpivad eeskujude kaudu ning kõige suuremaks eeskujuks on mõistagi lapsevanemad. Just lapsevanemad kujundavad lapses hoiakuid sportimise vastu, mistõttu ei ole kokkusattumus, et spordipisikuga nakatavad lapsi just nende aktiivsed vanemad. See võiks olla hea motivaator ka lapsevanematele, et oma argipäeva rohkem sporti tuua. Koos sportimine on suurepärane ajaviide kogu perele ja kasvatab samaaegselt lapses huvi aktiivse eluviisi vastu.
Allikas: Valio

0 Comments

Valio ja Lastekaitse Liit saadavad abi vajavad lapsed taas trenni

6/16/2017

0 Comments

 
Picture
Valio ja Lastekaitse Liit käivitavad taas laste spordiharrastuste toetamiseks Liblikaefekti heategevusprogrammi ning kutsuvad kõiki märkama noori sporditalente, kes vajavad spordiharrastusega tegelemiseks toetust.
"Eelmisel aastal sai tänu Liblikaefekti toetusele trenni minna 43 last. Et meie seas oleks võimalikult vähe neid lapsi, kelle jaoks on spordiga tegelemine rahalistel põhjustel kättesaamatu, otsustasime projekti ette võtta ka sel aastal," ütles Valio turundus- ja tootearendus-direktor Krista Kalbin.

Selleks, et Liblikaefekti algatus aitaks võimalikult paljudel lastel spordiga tegelda, annetab Valio ka sel aastal iga Alma 150-grammise liblikaga kampaaniamärgisega kohupiimakreemi müügitulust 1 sendi sporditoetuse fondi. "Nagu projekti nimigi ütleb, teeb iga maiasmokk oma ostuga tillukese heateo, millest sünnib kellelegi palju head. Kui eelmisel aastal kogunes heategevusfondi üle 9000 euro, siis loodame sel aastal kõigi kohupiimakreemi­sõprade abil fondi mahtu vähemalt kahekordistada," sõnas Kalbin.

Eelmisel aastal kandideeris Liblikaefekti spordistipendiumile kokku ligi 300 spordihuvilist last ja kõige rohkem taotlusi laekus jalgpalli, tantsimise ja ujumise harrastajatelt. Kalbin peab oluliseks, et sportlikke eluviise juurutataks juba noores eas. "Lapseeas luuakse alusväärtused selleks, et inimene väärtustaks ka täiskasvanuna sporti ja enda tervise eest hoolitsemist," lisas Kalbin.
Heategevuskampaania eesmärk on toetada ennekõike neid peresid, kellel puuduvad oma lastele sporditreeningute võimaldamiseks rahalised vahendid.

"Lastekaitse Liit peab oluliseks, et igal lapsel oleks võimalus soovi korral tegeleda spordiga. Sportimise kasu on hoopis laiem tervise tugevdamisest ja liikuja meeleolu tõstmisest," märkis Lastekaitse Liidu projektijuht Helen Karu.
"Trennis käimine aitab leida kaaslasi, kellega koos tegutsemine arendab lisaks kehale ja vaimule ka lapse eluks vajalikke sotsiaalseid oskusi. Valio poolt ellu kutsutud Liblikaefekti kampaania annab suurepärase võimaluse toetada lapsi, kellel veel ei ole olnud võimalust huvitegevuses osaleda või kes vajavad selleks lisatoetust. Samas just see väike tugi võib sillutada tee suurtele tulevikutähtedele," lisas Karu.
Liblikaefekti sporditoetusele kandideerimise kriteeriumid ja taotluse blanketi leiab Lastekaitse Liidu kodulehelt. Taotlusperiood lõpeb 15. oktoobril ning väljavalitud toetustesaajad saavad hakata trennis käima 2018. aasta alguses.
Allikas: PR Strategies, Valio Eesti AS


0 Comments

Karm (JA TEADA) tõde: sotsiaalmeedia rõhutab täiuslikkust

6/2/2017

0 Comments

 
Picture
Miski pole olulisem kui see, kuidas me ennast tunneme ja mida enese kohta mõtleme. Kõrge enesehinnang ja armastus iseenda vastu on miski, mida on praegusel ajal vähe või puudub sootuks. Sotsiaalmeedial on selles osas, mida me tajume tõelise iluna, mängida suur roll ning sama probleem kerkib esile ka Dove'i eelmisel aastal läbi viidud ülemaailmses uuringus, milles intervjueeriti üle kümne tuhande naise 13 riigist.
Uuringust selgus, et naised tunnetavad üha enam, et info, mis erinevatest infokanalitest nendeni jõuab, mõjutab nende igapäevast elu. Ligi kolmveerand naistest tõdevad, et kõige enam mõjutavad neid reklaamid ja ajakirjandus, mis rõhutavad ebarealistlike ilustandardeid. 56% naistest tunnistasid, et just sotsiaalmeedia ja seal keskkonnas igapäevaselt viibimine loob meile valearusaama tõelisest ilust ning seab esikohale täiuslikkuse ehk perfektsionismi.
Aeg-ajalt on oluline meelde tuletada mõningaid elementaarseid elupõhimõtteid, mis tunduvad iseenesestmõistetavad, kuid siiski kipuvad tänapäevase kiire elutempo juures ununema. Dove'i brändijuht Kertu Kai Põldvere toob välja kolm olulist mõtet, mida meelde tuletada, eriti neil hetkedel, kui tunneme end veidi ebakindlana.

Unusta perfektsionism
Meedia, eriti sotsiaalmeedia mõjutab tugevalt seda, kuidas me mõistame ilu tähendust. Nendest mõjutustest tingitud ebarealistlike ilustandardite tõttu on naistel üha keerulisem osata hinnata oma naturaalset välimust ja seetõttu on loomuliku ilu väärtustamine tänapäeval üpriski haruldane. Oluline on mõista, et see mida näeme ekraanilt on kaugel tegelikkusest. Sotsiaalmeedia on justkui esitlus, mis koosneb hoolikalt valitud ning teatud juhtudel ka üle töödeldud fotomaterjalist. Tegelikkuses me ju teame, et reaalsus on hoopis midagi muud ja seega tasukski endale meelde tuletada, mis on päris ja tõene.

Ära lange võrdluste lõksu
Iseenda ja oma elu võrdlemine teistega on enesehävituslik harjumus. Alati on kuskil keegi, kellel läheb paremini või kes on milleski osavam või edukam. Selle asemel, et asetada end võrdlusesse teistega tasub hoopis endale ja oma isiklikele saavutustele otsa vaadata. Kust sa oled tulnud ja kuhu oled tänaseks jõudnud - võrdle ennast iseendaga. Uued eesmärgid ja omaenese arengule keskendumine on parimaks motivaatoriks. Kui lõpetad enese võrdlemise teistega ja hakkad vaatama enese sisse siis peagi näed, kuidas läbi iga väikse saavutuse tõuseb ka enesehinnang.

Tee seda, mida pead õigeks
Tehes neid asju, mida sa ka ise õigeks pead, tunned kuidas tõuseb nii enesehinnang kui ka tahtejõud. See võib olla kasvõi midagi väikest - näiteks tõuse diivanilt ja mine spordiklubisse. See võib olla seotud sinu mõttemaailmaga - proovi vältida hukkamõistmist ja eelarvamusi ning ürita jääda igas olukorras mõistvaks. Lõpeta enesehaletsemine ja keskendu võimalustele, mida elu pakub ning väärtusta seda, mis sul juba olemas on. Me teame, et ei ole alati lihtne teha asju õigesti või isegi endale teadvustada, mis on sel hetkel õige, kuid alates sellest hetkest, kui võtad vastu otsuse hoida oma fookust enesel ja oma mõtlemisel näed, kuidas asjad hakkavad muutuma nii sinu tulemustes kui ka selles, kuidas sa ennast ise näed. Ära unusta, kõik on mõtlemises kinni.
Ebarealistlikke ilu- ja kehastandardeid murdvate kampaaniate poolest tuntud Dove tähistab sel aastal oma 60. juubelit ning uuris sellega seoses esmakordselt Eesti naistelt ning meestelt, mis tähendab nende jaoks tõeline ilu.
​Vaata Dove "Tõelise ilu" kampaania videosid siit: http://bit.ly/2qqoOnH
​
Allikas: PR Strategies


0 Comments

Personaaltreeneri käsiraamat algajale jooksusõbrale

5/19/2017

0 Comments

 
Picture
Ilusad kevadilmad ja juba horisondil terendav suvi meelitab harrastusjooksjad metsaradu mõõtma, julgemaid ka maratonidest osa võtma.
Suvekalender on täidetud erinevate rahvajooksudega üle kogu Eesti, kuid algajad jooksusõbrad peaksid kindlasti meeles pidama seda, et treenida tuleb läbimõeldult. Nii säästab tervist ja saavutab kiiremini soovitud tulemused. Personaaltreener ja Talleggi saadik Rauno Rikberg räägib lahti baasteadmised, mille iga alustav jooksusõber endale kõrva taha panna võiks.

1. TOITUMINE
Kõige rohkem aitab arengule kaasa toitumine, mistahes spordialaga me ka ei tegeleks. Aktiivse sportija menüüs olgu aukohal toidust saadavad valgud ja süsivesikud - esimesed on meie lihaste „ehitusmaterjaliks“ ja teised meie „kütuseks“. Teadliku toituja ja aktiivse treenija menüüs on kindlasti esindatud kvaliteetne kanaliha, mis on üks parimaid valguallikaid. Kanalihast saadavad täisväärtuslikud valgud on organismi jaoks hädavajalikud, kuna aitavad lihastel pärast treeningut taastuda. Kindlasti tuleb liita menüüsse ka süsivesikud, mis on olulised lihaste glükogeenivarude ehk energia täitmiseks, aidates kasvatada lihaste vastupidavust.

2. JALANÕUD
Jooksmine on spordiala, mille jaoks ei ole just väga palju varustust tarvis. Küll aga on oluline investeerida õigetesse jooksujalanõudesse, mis on eelkõige mugavad ning millel on piisava amortisatsiooniga tallad. Ebakvaliteetsed või jooksmise jaoks mittesobivad jalatsid võivad tekitada tülikaid vigastusi, mida üks spordiharrastaja endale kindlasti ei soovi.

3. PINNASE VALIK
Kui ümbruskonnas leidub mõni metsarada, siis tasuks igaõhtused või -hommikused jooksmised teha just seal ning eriti juhul, kui jooksmisesse on tekkinud pigem paus või pole varem üldse jooksmist harrastanud. Pehmem pinnas koormab liigeseid vähem ning aitab vältida põrutusest tekkivaid ülekoormusvigastusi pöidadel, hüppeliigestel, põlvedel, puusadel ja seljal.

4. KOORMUSE JAOTUS
Liiga tihti jooksmine ja sellega oma keha liigne koormamine ei ole mõistlik, kuna treening ja taastumine peavad olema omavahel kooskõlas. Kuula oma keha, luba endale trennivabu päevi ja anna kehale puhkust. Kui enda teadmised mõistliku koormuse osas pole piisavad, tuleks enne alustamist konsulteerida jooksutreeneriga.

5. TAASTUMINE
Pelgalt treeninguga tulemusi ei saavuta. Korralik taastumine on täpselt sama oluline kui treening. See aitab vältida vigastusi ning valmistada keha ette uuteks pingutusteks. Taastumise valem ei ole kuigi keeruline - tervislik toitumine, täisväärtuslik uni, piisav vedelike tarbimine, saunaskäik, erinevad massaažid ja harjutused massaažirulliga on peamised tegevused, mida oma tervisest hooliv jooksusõber taastumiseks teha saab.
Allikas: PR Strategies

​


0 Comments
<<Previous

    Archives

    February 2023
    April 2022
    October 2021
    July 2021
    April 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    January 2020
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014

    Categories

    All
    360 Kraadi
    3D
    650. Etendus
    Aastanäitus
    Aastapäev
    Adidas
    ADM Interactive
    Ahhaa
    Aiandus
    Aitan Lapsi
    Ajalugu
    Albert Einstein
    Alfa-Omega Communications
    Alma
    Alumni
    Ametivahetuspäev
    Animal Planet
    Animeeritud
    Anna Lutter
    Annetus Vanemuisele
    Antoine De Saint-Exupéry
    äpp
    Apteek
    Ardo Kaljuvee
    Arengukoostöö Ümarlaud
    Aretud
    #‎arhiiv2115
    Arhitektuur
    Arigato
    A Royal Romance
    Art
    Art On Wheels
    Art Priori
    AS Eesti Telekom
    A Song Of Ice And Fire Book
    AS YIT Ehitus
    Augmented Reality
    Auhind
    Auna Teatrimaja
    Avamine
    Aya Imamura
    Babyblog
    Bakker
    Bakterid
    Bakteriuuring
    Baltic Agro
    Baltimaade Hariduskonverents
    Baltisaksa Kunsti Roll Eestis
    Beebidele
    Beebiteater
    Blindspot
    Boby Sager
    Boogie Company
    Boutique Hotel
    Breakthrough
    Brexit
    Britta Talving
    Buglife
    Bugs
    Burj Khalifa
    Butiikhotell
    Byredo
    Canon
    Challenger
    Chefs Cup 2015
    Children
    Cif Eesti
    Cif Puhastab Eesti
    Circles
    Colonna
    Colonna Kinnisvara
    Comedy
    Corpore
    Crème De La Crème
    Deezer
    Defence D'afficher
    Design
    Designe
    Design Lab
    Disain
    Disainerrakud
    Disaini- Ja Arhitektuurigalerii
    Disco Tallinn
    Discover More
    Discovery Channel
    Diva Avari
    Dokfoto
    Dokumentaalfilm
    Dorian Gray
    Dorian Gray Portree
    Dove
    Drive-in
    Duširekka
    Duty-free
    Dynamo
    Eagle
    EASTPAK
    Education
    Ee
    Eesti
    Eesti 100
    Eesti 100 Tamme
    Eesti Arhitektide Liit
    Eesti Asenduskodu Töötajate Liit
    Eesti Heli
    Eesti Imetajad
    Eesti Kunstiakadeemia Nahakunsti Osakond
    Eesti Lastekirjanduse Keskus
    Eesti Meremuuseum
    Eesti Pandipakend OÜ
    Eesti Parim
    Eesti Pressifoto 2014
    Eesti Rahvusraamatukogu
    Eesti Sisearhitektide Liidu Aastapreemia
    Eesti Swingtantsu Liit
    Eesti Tarbekunsti- Ja Disainimuuseum
    Eesti Teatri- Ja Muusikamuuseum
    Eesti Tuleartistide Liit
    Eest Pandipakend
    EFFE
    EFFE Festival Label
    EFFE Label
    Egypt With The World’s Greatest Explorer
    Ei Meelest Läe Mul Iial
    Einstein
    Einstein: His Life And Universe
    EKA
    #EKANAHK100
    Elavad Surnud
    Elav Läänemeri
    Electrolux
    Electrolux Design Lab
    Electrolux Design Lab 2015
    Elion
    Emajõe Lodjaselts
    Emakeelepäev
    EMT
    Enda Silmaga
    Eneli Rahula
    Energia Avastuskeskus
    ERA Chair
    Esietendus
    Esinduskauplus
    Esinduspark
    ESTCube
    Estonia
    Estravel
    Etendus
    Et Sa Mind Kuulad – Mul On Hääl
    ETV
    Euroopa Festivalidele – Festivalid Euroopale
    Euroopa Komisjon
    Euroopa Liidu Loodusteaduste Olümpiaad
    EuroPark
    European Science Photo Competition 2015
    EUSO
    EUSO 2016
    EV 100
    Ewert And The Two Dragons
    Facebook
    Fännireis
    Fantaasia
    Fantasy
    Fashion
    Fazer
    Ferdinandi Saal
    Festival
    Festivalid
    FIFA World Cup
    Film
    Fine Living
    Finnair
    FIRST LEGO League
    Fiskars
    Fitness
    Fitness Festival
    Flight
    Flights
    Fly
    Food
    Food Network
    Foto
    Fotod
    Fotograafia
    Fotokonkurss
    Fotonäitus
    FOX
    FOX International Channels
    FOX International Channels Estonia
    FOX Kanal
    Fox Life
    FOX Network Group
    FOX Networks
    FOX Networks Group
    FOX Networks Group Eston
    FOX Networks Group Estonia
    Freeman
    Free Solo
    FROST
    Füüsikaolümpiaad
    Galaxy A3
    Galaxy A5
    Game Of Thrones
    Geenid
    Geenius: Picasso
    Gelsomiina
    Geopeitus
    GIF
    Glamping
    Glasuur
    Global Battle Of The Bands
    Grandfathered
    Grey Ana
    Grey Anatoomia
    Guiness
    Hääleproov
    Halloween
    Hambad
    Hambaharjad
    Hambaravi
    Hansapost
    Hansgrohe
    Haridus
    Harley-Davidson
    Harley-Davidson Motor Company
    Harry
    Health
    Heategevus
    Helen Adamson
    Helios
    Helmholtzi Puur
    Hilton
    Hilton Tallinn Park
    H&M
    H&M Home
    Hmmm
    Hoffmann
    Hooaeg
    Hoogne.weebly.com
    Hotell
    How
    How To Get Away With Murder
    Huawei
    Huawei P30
    Huawei Pro20
    Huawei Watch GT Runner
    Hüljes
    Ida-Virumaa
    Ida-Viru üllatab!
    Iittala
    Iittala X Issey Miyake
    IKEA
    Ilu
    Imm Thaler Ehk Müüdud Naer
    Implantaat
    In Focus
    Installatsioon
    Instrumentarium
    Issey Miyake
    Ivalo
    Jää Ja Tule Laul
    Jaan Kaplinski
    Jaapan
    Jaapanipärane Turg
    Jalgpall
    Jalgpalli MM
    Jalgpalli MM 2018
    Jane
    Japan
    Jekaterina Mishina
    John Stanmeyer
    Jooksmine
    Jõulud
    Juhan Kuusi Dokfoto Keskus
    JUKU
    Juku Mänguasjakeskus
    Jumala Lugu Morgan Freemaniga
    JUNG
    Juubel
    Juubeliaasta
    Juuli 2015
    Juurdeehitus
    Kaetud Lauad
    Kaja Sepp
    Kaj Franck
    Kaks Südant
    Kalevi Panoraama
    Kampaania
    Känguru
    Karjapoiss On Kuningas
    Karl Fazer
    Kassiiseloom
    Katastroof
    Kättpidi Liitreaalsuse
    Kaubamaja
    Kaubandus
    Kaup24
    Kaup24.ee
    Kauplus
    Keemia
    Keemiaolümpiaad
    Keila-Joa
    Keith Stuart
    Kemi
    Kentsakas Juhtum Koeraga öisel Ajal
    Keskaja Päevad
    Keskkonnaharidus
    Keskraamatukogu
    Kes On Sinu Lemmik Kunstnik
    Kevad 2015
    Killing Jesus
    Kindlustus
    Kinnisvara24
    Kinnisvara24.ee
    Kino
    Kirjandus
    Kirjanike Liit
    Kittilä
    KiVA
    Kodukino
    Kogumine
    Kogumisaktsioon
    Kokad
    Koletiste Kuu
    Kolleegipreemiad
    Konkurss
    Kontor
    Kontsert
    Koolid
    Koolikius
    Koolivaheaeg
    Koomiks
    Koor
    Koorimuusika
    Koostööleping
    Kopter
    Kosmos
    Kosmos IMAX
    K-rauta
    Krista Kalbin
    Krõll
    Kuidas Mõrvast Puhtalt Pääseda
    Kuldmedal
    Kuldmuna
    Kultuur
    Kultuur Aitab Hingata
    Kultuurikatel
    Kummitab
    Kunst
    Kunst Ratastel
    Kutsung
    Kuues Hooaeg
    Kuusamo
    Kuusk
    Laager
    Läbimurre
    Lapsed
    Larseni Konjakimaja
    Lasteabitelefon
    Lasteabitelefon 11611
    Lasteabitelefon 116111
    Lasteaiad
    Lasteetendus
    Lastefestival
    Lastekaitse Liit
    Lastetuba
    Laul
    Lauren German
    Lawless Island
    LED
    Leegion
    Legion
    Lego
    Lemmiklooma Sõpruse Kuu
    Lemmikud
    Lend
    Lendama
    Lendamine
    Lendamine Lastega
    Lennud
    Lennujaam
    Lennujaama Südameapteek
    Lennujuht
    Lennundus
    Lennusadam
    LG
    LG 360 CAM
    Liblikaefekt
    Liikumine
    Liisa Leetma
    Liivakast
    Lindström
    Lindström
    Linnud
    Lipuvärvides Jäätis
    Literature
    Loetud Lood
    Loomad
    L´Oréal
    L'Oréal
    L'Oréal Baltic
    L'Oréal Baltic
    Lottemaa
    Lottemaa Teemapark OÜ
    Lovebot Blue
    Lucifer
    Lugemine
    Lukud
    Lumelabidas
    LUMEPALLISWING
    Lumi
    Luule
    Maailma Lapsepõlve Fond
    Maailmapärand
    Maa Keskkonna Päev
    Maavärin
    Mad Men
    Madrats
    Maijooks
    MAJORLILKWEEN
    Mälestused
    Malken PR & Marketing
    Mälumäng
    Mänguasjad
    Mars
    MARSS
    Mart Müürisepp
    Matemaatika
    Mati Karmin
    McDonald's
    McDonald’s
    McDonald’s Happy Meal Readers
    MCHappy Day
    Meditsiin
    Meie Lugu Morgan Freemaniga
    #meredekuninganna
    Merekultuuriaasta
    Merekultuuriaasta 2016
    Merelaul
    Meremuuseum
    Meskäpp
    Mikael Buck
    Minu Päev Merel
    #MinuUnistustePäev
    Minu Unistuste Päev
    Mirko Rajas
    M. Night Shyamalan
    Mochi
    Mochigome
    Moekino
    Mon Ami
    Morgan Freeman
    Motivation
    Motivatsioon
    MTÜ Eesti Abi- Ja Teraapiakoerte Ühing
    MTÜ Eriline Maailm
    Mugavused
    Mumbai
    Mustika Keskus
    Mustkunst
    Mustkunstniku Elevant
    Muuda Maailma
    Muuseum
    Muuseumid
    Muusika
    MyFitness
    My Fitness
    MyFitness Ülemiste City
    Mygrations
    Naer
    Naftavaba
    Nähtuste Füüsika
    Naine
    Naised Teaduses
    Näitus
    Näitus
    Näitused
    Näitus "MAYDAY. MAYDAY. MAYDAY. Näitus Merepäästest
    NASA
    National Geogr
    National Geograph
    National Geographic
    Neil DeGrasse Tyson
    Nepaal
    Neste
    Nielsen
    Nike
    Nike Training Day
    Noa
    NOAR
    Noored
    Noored Mutandid
    Noorsportlase Stipendium
    Nordic Bloggers Experienc
    Nordic Hambakliinik
    Norstat
    Nõuanded
    Nõuanne
    Novell
    Nukitsa Konkurss
    NUKU
    NUKU65
    NUKU Koor
    NUKU Muuseum
    NUKU Teater
    NUKU Teater Ferdinandi Saal
    NUKU Teater Ja Muusem
    NUKU Uus Hooaeg
    NuQ Treff
    NUQ Treff 2017
    Nurgakivi
    Nutikell
    Nutiseaded
    Nutitelefon
    NutiTV
    Nutude Salajutud
    Ohutus
    Oksjon
    OLED
    Olümpiaad
    One Strange Rock
    Ootamatult Vanaisaks
    Oriflame
    Origins: The Journey Of Humankind
    Osta
    Osta.ee
    Osturalli
    Outcast
    OX International Channels Estonia
    Päästekopter
    Päikesevarjutus
    Pakend
    Pall
    Pariis
    Pärnu
    Pärnu
    Partyup.ee
    Pelgulinna Sünnitusmaja
    People Fitness
    Perepalatid
    Perepuhkus
    Peretuba
    Perfect Home
    Perifeeria – Kihnust Lõuna-Aafrikani
    Petrone Print
    Photos
    Physicum
    Pieni Pala Rakkautta
    Pikk Tee Koju
    Pilot
    Pimedate Ööde Filmifestival
    Piret Tamm
    Plaat
    PLMF
    Pluto
    Pöff
    Pöffi Moekino
    PÖFF Moekino 2016
    Põgenemine
    Pööbel
    Poom
    Pöörased
    Postimees
    Preemiad
    Premia
    Printimine
    Prisma
    Prison Break
    PR Strateges
    PR Strategies
    Prügi Rännak
    Publikukutsung
    Püha Patricu Päev
    Puhas Kuld
    Puhkus
    Puitarhitektuur
    Pullman
    Pullman Old Town Riga
    Pulmad
    Putukad
    Puuhaldjate Lugu
    QLED
    Raamat
    Raamatud
    Raamatukogud
    Raamatumess
    Raamatuvahetus
    Rahva Raamat
    Rahvusarhiiv
    Rahvusarhiivi Uus Hoone
    Rahvusraamatukogu
    Rahvusülikool
    Rakett69
    Ränded
    Rauna Rikberg
    Rauno Rikberg
    Ravispaa
    Reebok
    Reebok Fitness Festival
    Reis
    Reisilaev Vanemuine
    Reisimine
    Reisiraamat
    Reklaam
    Restoran
    Riga
    Riina Pauklin
    Rimowa
    RMK
    Robert Kirkman
    Robootika
    Robootikavõistlus
    Rocca Al Mare
    Romaanivõistlus
    Romantika
    Rõõmsate Laste Festival
    Rovaniemi
    Rüütliturniir
    Ruutu
    Saku Õlletehas
    Saladuslikud Valed
    Salvest
    Samsung
    Samsung Digi Pass
    Samsung Digipööre
    Samsung Electronics Baltics
    Samsung Galaxy Watch Active
    Samsungi Külmik
    Samsung S9
    Saskia Alusalu
    SEB Maijooks
    Secrets And Lies
    Seeds For The Future
    Seesam
    Sekretär
    Selfie
    Selga
    Seljakott
    SFRA
    #SHAREHUMANITY
    Sille Ruus
    Sinine
    Skulptuur
    Skycop
    Slowball
    Slowball/Art On Wheels
    SmartLynx Airlines
    Snow
    Sõbrapäev
    SOL
    Solaris
    Sony
    Sony World Photography Awards
    Sony World Photography Awards 2015
    Sony World Photography Awards Estonia
    Sony α7r
    Sony α7R II
    Soovin
    Sosinad
    SOS Lasteküla
    Sotsiaalmeedia
    Spaa
    Spordiklubi
    Sport
    Sportland
    Spotify
    Spring
    Starlight Cabaret
    Startalk
    Stephen Hawking
    Stig Rästa
    Story Of God With Morgan Freeman
    Südameapteek
    Südamega Tegija
    Südemege Tegija
    Sünnipäev
    Sünteetiline Bioloogia
    Suure Lohe Maa
    Suusareis
    Suvemuusika
    Suvi
    Swingtants
    Swingtantsufestival
    Taastuvmaterjal
    Taavet Kalda
    Taavi Tõnisson
    Taevavalvurid
    Tähejutud
    Taimed
    Täiskasvanud
    Tallegg
    Tallinn
    Tallinna Kammermuusika Festival
    Tallinna Keskraamatukogu
    Tallinna Talvefestival
    Tallinna Ülikool
    Tallinn Music Week
    Tallinn Treff Festival
    Talllinn
    Tamsalu
    Tamsalu 100 Tamme Park
    TANCO
    Tants
    Tarbijate Kindlustunne
    Tarbimine
    Tartu
    Tartu Tähetorn
    Tartu Toomkirik
    Tartu Ülikool
    Tartu ülikool
    Tartu ülikool
    Teadus
    Teadusfotod
    Teadusfotograafia
    Teaduskool
    Teadusmalev
    Teater
    Teatrifestival
    Teekond
    Teema
    Teenused
    Tele2
    Tele 2
    Teler
    Telkimine
    Telstar 18
    Teraapiakoer
    Tervis
    Thank You
    #thankyouchildhood
    The Gifted
    The Girl On The Train
    The Long Road Home
    The Passage
    The Pier
    The Walking Dead
    The Winds Of Winter
    Toetakunsti.ee
    Toiduliit
    Toitumine
    Tokumaru
    Tom Ellis
    Tool&Tool
    Tourism
    Tradehouse Ilukaubamaja
    Travel
    Travely
    Treff
    Trenn
    Troonide Mäng
    Tšarter
    Tsiviliseerimata Sa
    TÜ
    Tuleartistide Võistlused
    Tulevik
    Turg
    Turism
    Turovski
    TÜ Teaduskool
    TV
    Üks Kummaline Planeet
    ülemaailmne Humanitaarabi Päev
    Ülemiste Keskus
    Ülemiste Keskus
    ülikool
    Ulme
    UNESCO
    Uni
    Unistuste Lastetuba
    Uuring
    Uus
    Uus Etendus
    Uus Põhjamaade Moeillustratsioon I
    Vacation
    Väike Prints
    Vaikuse Tuba
    Valgus
    Valio
    Valio Geifilus
    Valio PROfeel
    Vanavanemate Päev
    Vanemuine
    Varioperatsioon
    Varjukülg
    Varjupaigad
    Varjuteater
    Värvimispäev
    Vastassuunavöönd
    Veebikaubamaja
    Veebipood
    Vega Fond
    VI
    Video
    Videoselfie
    Viikingiaja Aarede Eestis
    Viikingid
    Viikingid: Elu Legendide Taga
    Viinistu
    Viipekeel
    Viipekeeletõlgid
    Vilistlased
    Vilistlasvõrgustik
    Viljandi Pärimusmuusika Festiival
    VIP
    Virtuaalse Füüsika Festival
    Viru Hotell
    Viru Keskus
    Visuaalteater
    Võidujooks Maailma Lõppu
    Võime Muuta Maailma
    Võistlus
    Võrkpalli EM
    Watch GT Runner
    Wayward Pines
    Wear-Arts
    Welfie
    Wendre
    When Harry Met Meghan
    Whispers
    Will Smith
    Wolfprint 3D
    Women In Science
    World Childhood Foundation
    World Press Photo
    Wris
    Www.forwomeninscience.com
    Www.nuku.ee/naer
    Www.worldhumanitarianday.org
    YIT

    RSS Feed

    Subscribe 

Submit