VIDEOT vaata SIIT:
https://www.youtube.com/watch?v=KnDqv-G4CHk
Ekstreemsportlaste poolt tehtavate hullude hüpete ja muude visuaalselt väljakutsuvate trikkide jaoks on vaja ka head füüsilist vormi. Tõukerattur Gemo Tasane jagab, kuidas head vormi hoida, et oleks jaksu ja võimekust aina ägedamaid väljakutseid ületada.
“Sõidan iga päev – mõnel päeval tund, teisel päeval kuni neli tundi. Seega hoiab tõukerattasõit juba ise hästi vormis ja pakub palju füüsilist koormust,” rääkis Tasane. “Füüsiline tugevus ja vastupidavus on aga olulised eeldused sõitmiseks, seega teen lisaks sõitmisele ka oma keharaskusega trenni torudel ehk kalisteenikat,” lisas ta.
“Samuti on füüsiliselt väljakutsuva spordiala puhul on üheks olulisemaks faktoriks hea uni. Jälgin alati, et saaksin end korralikult välja puhata ja lasta kehal taastuda,” avaldas Tasane mõtteid, kuidas tagada hea sooritus.
Igasuguse spordiala puhul on tähtis protsessi ja selle harrastamist nautida, sest vaid nii püsib järjepidevus, ilma milleta tulemusi ei saavuta. “Näiteks sõitmise ja treeningute ajal meeldib mulle muusikat kuulata,” kirjeldas ekstreemsportlane.
Selleks, et muusika kuulamine treeningute ajal eriti mugav oleks, on hea kasutada nutikellasid, kust saab ka muusikarakendusi juhtida – siis ei pea loo vahetamiseks või pausile panemiseks oma telefoni välja võtma. Samuti saab vastata kiiretele kõnedele või sõnumitele ilma treeningus pikemat pausi tegemata.
Nutiseadmed toetavad sooritust
“Tänapäeval on lihtne oma treeningute tulemusi salvestada, sest uued nutikellad mõõdavad pulssi ja kulutatud kalorite hulka olenemata sellest, missuguse spordialaga tegemist on. See aitab märgata arenguid oma treeningutes ning aitab näha ka vajalikku taastumisaega,” rääkis tehnoloogiaekspert ja Huawei koolitusjuht Jekaterina Mishina.
“Huawei tõi hiljuti turule oma kõige uuema nutikella – Watch FIT 3, mida on uuendatud tagamaks veelgi täpsemad spordi- ja terviseandmed kui varasemate mudelite puhul. Samal ajal on rõhku pandud stiilsele ruudukujulisele disainile ning kella kergusele - seda praktiliselt pole käel tunda, mis muudab selle mugavaks ka ekstreemspordi harrastajatele,” rääkis ta.
Une jälgimine on uute nutikellade puhul samuti eriti lihtsaks tehtud. “Selleks, et hästi und mõõta on oluline hea aku - vastasel juhul kipuvad kasutajad kella ööseks laadima panema ning pole võimalik andmeid koguda. FIT 3 käekellal peab aku ilma laadimata vastu kuni 10 päeva,” rääkis Mishina.
Allikas: Huawei Eesti
https://www.youtube.com/watch?v=KnDqv-G4CHk
Ekstreemsportlaste poolt tehtavate hullude hüpete ja muude visuaalselt väljakutsuvate trikkide jaoks on vaja ka head füüsilist vormi. Tõukerattur Gemo Tasane jagab, kuidas head vormi hoida, et oleks jaksu ja võimekust aina ägedamaid väljakutseid ületada.
“Sõidan iga päev – mõnel päeval tund, teisel päeval kuni neli tundi. Seega hoiab tõukerattasõit juba ise hästi vormis ja pakub palju füüsilist koormust,” rääkis Tasane. “Füüsiline tugevus ja vastupidavus on aga olulised eeldused sõitmiseks, seega teen lisaks sõitmisele ka oma keharaskusega trenni torudel ehk kalisteenikat,” lisas ta.
“Samuti on füüsiliselt väljakutsuva spordiala puhul on üheks olulisemaks faktoriks hea uni. Jälgin alati, et saaksin end korralikult välja puhata ja lasta kehal taastuda,” avaldas Tasane mõtteid, kuidas tagada hea sooritus.
Igasuguse spordiala puhul on tähtis protsessi ja selle harrastamist nautida, sest vaid nii püsib järjepidevus, ilma milleta tulemusi ei saavuta. “Näiteks sõitmise ja treeningute ajal meeldib mulle muusikat kuulata,” kirjeldas ekstreemsportlane.
Selleks, et muusika kuulamine treeningute ajal eriti mugav oleks, on hea kasutada nutikellasid, kust saab ka muusikarakendusi juhtida – siis ei pea loo vahetamiseks või pausile panemiseks oma telefoni välja võtma. Samuti saab vastata kiiretele kõnedele või sõnumitele ilma treeningus pikemat pausi tegemata.
Nutiseadmed toetavad sooritust
“Tänapäeval on lihtne oma treeningute tulemusi salvestada, sest uued nutikellad mõõdavad pulssi ja kulutatud kalorite hulka olenemata sellest, missuguse spordialaga tegemist on. See aitab märgata arenguid oma treeningutes ning aitab näha ka vajalikku taastumisaega,” rääkis tehnoloogiaekspert ja Huawei koolitusjuht Jekaterina Mishina.
“Huawei tõi hiljuti turule oma kõige uuema nutikella – Watch FIT 3, mida on uuendatud tagamaks veelgi täpsemad spordi- ja terviseandmed kui varasemate mudelite puhul. Samal ajal on rõhku pandud stiilsele ruudukujulisele disainile ning kella kergusele - seda praktiliselt pole käel tunda, mis muudab selle mugavaks ka ekstreemspordi harrastajatele,” rääkis ta.
Une jälgimine on uute nutikellade puhul samuti eriti lihtsaks tehtud. “Selleks, et hästi und mõõta on oluline hea aku - vastasel juhul kipuvad kasutajad kella ööseks laadima panema ning pole võimalik andmeid koguda. FIT 3 käekellal peab aku ilma laadimata vastu kuni 10 päeva,” rääkis Mishina.
Allikas: Huawei Eesti
RSS Feed